POLE DANCE
UNSERE HÖCHSTE LEIDENSCHAFT ....
Unser Stundenplan umfasst hauptsächlich Poledance-Kurse auf verschiedenen Fortschrittsstufen. Auf dem Trainingsplan stehen Elemente von Dehnung, Kräftigung, Akrobatik und sogar die Grundlagen des Circus Circle und Tanzchoreografien an der Stange.
Der Unterricht dauert 1h10 Minuten und besteht aus einem anständigen Warm-Up, Tube-Training und Cool-Down am Ende.
KINDERFELD
KINDER SIND UNSERE ZUKUNFT ...
Wir bieten auch Kurse für Kinder ab 7 Jahren und Gruppen für Teenager an. Kinder lieben schwierige Herausforderungen und Poledance gehört sicherlich dazu. Im Training nutzen wir die natürliche Beweglichkeit der Kinder und die Anpassungsfähigkeit des Körpers an das Krafttraining.
Der Unterricht für Kinder dauert 50 Minuten.
Funktionelles Boxen
ENERGIE-TRAINING FÜR KÖRPER UND GEIST ...
FunctionalBoxing ist unser neuestes Produkt, das durch monatelanges Nachdenken und Suchen im Boxsport inspiriert wurde. Es ist ein Training, das Elemente des funktionellen Trainings mit den Grundlagen der Kampfkunst verbindet. Was unser Training auszeichnet – wir trainieren auf echten Boxsäcken, in echten Handschuhen, ergänzt um Übungen, die unseren Körper umfassend stärken. Mit einem Wort, wir geben Ihnen einen guten Eindruck! Hier ist kein Platz für ein sanftes Spiel....
Funktionelles Boxen
ENERGIE-TRAINING FÜR KÖRPER UND GEIST ...
FunctionalBoxing ist unser neuestes Produkt, das durch monatelanges Nachdenken und Suchen im Boxsport inspiriert wurde. Es ist ein Training, das Elemente des funktionellen Trainings mit den Grundlagen der Kampfkunst verbindet. Was unser Training auszeichnet – wir trainieren auf echten Boxsäcken, in echten Handschuhen, ergänzt um Übungen, die unseren Körper umfassend stärken. Mit einem Wort, wir geben Ihnen einen guten Eindruck! Hier ist kein Platz für ein sanftes Spiel....
JOGA & DEHNEN
WIR STELLEN AUF UND STUMM ....
Stretching ist ein untrennbarer Bestandteil des Poledance-Trainings und wir praktizieren Yoga, um unseren Körper zu beruhigen und zu stärken. Beide Trainings haben einen gemeinsamen Faktor - gönnen wir unserem Körper Zeit und atmen Sie tief durch und es wird uns Wunder bewirken, wenn wir uns regelmäßig bewegen.
JOGA & DEHNEN
WIR STELLEN AUF UND STUMM ....
Stretching ist ein untrennbarer Bestandteil des Poledance-Trainings und wir praktizieren Yoga, um unseren Körper zu beruhigen und zu stärken. Beide Trainings haben einen gemeinsamen Faktor - gönnen wir unserem Körper Zeit und atmen Sie tief durch und es wird uns Wunder bewirken, wenn wir uns regelmäßig bewegen.
UNSER TEAM
JOANNA
DZIĘCZKOWSKA-NIKLEWICZ
MARCELINA KUPIS
VICTORY LOGVIN
FILIP MAJEWSKI
SANDRA WŁADYSIAK
MARTA CEMBROWICZ
Monika Finke