TANEC U TYČE
NAŠE HLAVNÍ VÁŠEŇ ....
Náš rozvrh zahrnuje především hodiny pole dance na různých úrovních pokročilosti. Tréninkový plán obsahuje prvky strečinku, posilování, akrobacie a dokonce i základy cirkusového kruhu a taneční choreografie u tyče.
Lekce trvají 1h10 minut a skládají se z slušného zahřátí, tréninku na trubici a ochlazení na konci.
DĚTSKÉ POLE
DĚTI JSOU NAŠE BUDOUCNOST...
Provozujeme také kroužky pro děti od 7 let a kroužky pro teenagery. Děti milují náročné výzvy a pole dance mezi ně určitě patří. Při tréninku využíváme přirozenou flexibilitu dětí a snadnost přizpůsobení těla silovému tréninku.
Lekce pro děti trvají 50 minut.
Funkční box
ENERGETICKÝ TRÉNINK PRO TĚLO I DUCHA...
FunctionalBoxing je náš nejnovější produkt inspirovaný měsíci přemýšlení a hledání v boxu. Jde o trénink kombinující prvky funkčního tréninku se základy bojových umění. Čím se náš trénink odlišuje - cvičíme na opravdových boxovacích pytlích, v opravdových rukavicích, přidáváme cviky, které komplexně posilují naše tělo. Jedním slovem, uděláme na vás dobrý dojem! Tady není místo pro měkkou hru ....
Funkční box
ENERGETICKÝ TRÉNINK PRO TĚLO I DUCHA...
FunctionalBoxing je náš nejnovější produkt inspirovaný měsíci přemýšlení a hledání v boxu. Jde o trénink kombinující prvky funkčního tréninku se základy bojových umění. Čím se náš trénink odlišuje - cvičíme na opravdových boxovacích pytlích, v opravdových rukavicích, přidáváme cviky, které komplexně posilují naše tělo. Jedním slovem, uděláme na vás dobrý dojem! Tady není místo pro měkkou hru ....
JOGA A PROTAHOVÁNÍ
ZVÝŠÍME A ZTLUMÍME ....
Strečink je neodmyslitelným prvkem doplňujícím trénink pole dance a jógu cvičíme pro zklidnění a posílení těla. Oba tréninky mají společný faktor – dopřejme svému tělu čas a hluboký nádech a umožní nám to dělat zázraky, pokud budeme pravidelně cvičit.
JOGA A PROTAHOVÁNÍ
ZVÝŠÍME A ZTLUMÍME ....
Strečink je neodmyslitelným prvkem doplňujícím trénink pole dance a jógu cvičíme pro zklidnění a posílení těla. Oba tréninky mají společný faktor – dopřejme svému tělu čas a hluboký nádech a umožní nám to dělat zázraky, pokud budeme pravidelně cvičit.
NÁŠ TÝM
JOANNA
DZIĘCZKOWSKA-NIKLEWICZ
MARCELINA KUPIS
VICTORY LOGVIN
FILIP MAJEWSKI
SANDRA WŁADYSIAK
MARTA CEMBROWICZ
MONIKA FINKE